"Si decide empezar a meditar, no es preciso que se lo diga a los demás, ni de que hable de por qué lo está haciendo o de qué le aporta. De hecho, ésa es la mejor forma de echar a perder su incipiente energía y entusiasmo por la práctica y frustrar sus esfuerzos, pues no podrán coger impulso. Siempre es mejor meditar sin anunciarlo a los cuatro vientos".
Jon Kabat-Zinn
Mindfulness en la vida cotidiana (Paidós, 2016)
[Or. "Wherever you go, There you are. Mindfulness meditation in everyday life", 1994]
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